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了解秋季应季水果做好养生

发布时间:2023-08-11 点击量:46

  

秋天是一个丰收的季节,不管是田间里的稻田还是各种果树都迎来了开花结果的时候。不管任何季节,都有其相对应的应季水果,那么秋天的水果有哪些?了解秋季应季水果做好养生。


苹果。苹果的成熟时期是每年的7月-11月。苹果中富含碳水化合物,维生素和微量元素、糖类、有机酸、果胶、蛋白质等成分,具有降低胆固醇、防癌抗癌、促进肠胃蠕动、减肥等功效。但是对胃寒者、溃疡性肠胃炎患者、白细胞减少症以及前列腺肥大患者来说忌生吃。


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